11 sa Pinakatanyag na Kilalang Tao sa Vegetarian

Ang katagang vegetarianism ay nilikha ng British Vegetarian Society noong kalagitnaan ng 1800s, ngunit ang ideya ng pagbubukod ng karne mula sa diyeta ay nagsimula libu-libong taon na ang mas maaga.

Maraming mga anthropologist ang naniniwala na ang karamihan sa mga unang tao na nanirahan bilang mga mangangaso ng mangangaso ay kumain ng isang diet based diet dahil sa istraktura ng human digestive system.

Gayunpaman ang vegetarianism ay hindi gaanong karaniwan sa US hanggang bandang 1971, nang groundbreaking bestseller ni Frances Moore Lappé Diet para sa isang Maliit na Planet ay nai-publish.



Hinimok ng libro ang mga tao na kumain ng mga pagkain na walang karne upang mabawasan ang basura ng pagkain sa buong mundo, at sa gayon ang kasikatan ng mga pagkain sa vegetarian nagsimulang lumago sa gitna Amerikano.

Noong 2016, isang Australyano survey na isinagawa ng Roy Morgan Research natuklasan ang 11.2 porsyento ng mga kinuwestiyon ay nagpahayag ng kanilang sarili na maging vegetarian.

Tulad ng taong iyon, ang pinakamataas na bilang ng Ang pag-aampon ng Australia a walang karne ang diet ay nakatira sa New South Wales.

Noong 2018, humigit-kumulang 25 porsyento ng populasyon ng mundo ang natagpuan na sumusunod sa isang vegetarian o pagkain ng vegan.

pagkain sa vegetarianGetty Images

Ano ang mga pakinabang ng hindi kumakain ng karne?

Harvard Health Review ulat ay maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay pumili upang sundin ang isang vegetarian o lifestyle ng vegan.

Kasama sa mga kadahilanan ang kalusugan, paniniwala sa relihiyon, alalahanin tungkol sa kapakanan ng hayop o ang paggamit ng mga kemikal at antibiotiko sa mga produktong hayop, pati na rin ang pagnanais na maiwasan ang labis na paggamit ng mga mapagkukunang pangkapaligiran.

Kamakailan-lamang na mga pag-aaral tila upang kumpirmahin ang mga benepisyo sa kalusugan ng walang karne kumakain, partikular na kaugnay sa pagbawas ng mga malalang sakit.

Ayon sa Amerikano Dietetic Association, 'naaangkop na binalak vegetarian diet, kabilang ang kabuuang vegetarian o ang mga vegan diet, nakapagpapalusog, sapat sa nutrisyon, at maaaring magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan sa pag-iwas at paggamot ng ilang mga karamdaman.

Mga pagkain sa vegetarian na-link sa pagbawas at pagpapabuti ng mga kundisyon kabilang ang sakit sa puso, cancer, type 2 diabetes at mga sakit sa ihi.

Posibleng mga kabiguan sa pagsunod sa a pagkain sa vegetarian

Kapag isinasaalang-alang ang paglipat sa isang vegetarian o vegan lifestyle, maraming mga tao ang boses ng pag-aalala tungkol sa pagkuha ng sapat na halaga ng protina, iron, bitamina B at sink.

Gayunpaman ipinapakita ng mga pag-aaral ng Harvard Health na ang mga lacto-ovo vegetarians sa pangkalahatan ay nakakakuha ng inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng protina, na madaling makuha mula sa mga itlog at produktong dairy.

Gayundin, ang bitamina B - espeically B12 - ay matatagpuan lamang sa mga produktong hayop, ngunit may kasamang mga pagkaing pagawaan ng gatas at itlog kaya't karamihan sa mga vegetarians ay nakakakuha ng kinakailangang halaga nang may kaunting pagsisikap.

Ang mga taga-diet ng Vegan ay dapat dagdagan ang kanilang pag-inom ng mga pagkaing pinatibay ng bitamina B12, kabilang ang mga produktong toyo, inuming batay sa bigas at ilang mga cereal sa agahan.

Sa mga tuntunin ng bakal, ipinakita ng mga pag-aaral na sa mga bansang Kanluranin ang mga vegetarians ay may posibilidad na makakuha ng parehong dami ng bakal sa mga kumakain ng karne.

lifestyle ng vegetarianGetty Images

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang vegan at vegetarian diet?

Sa simpleng mga termino, ang mga vegetarian ay mga taong hindi kumakain ng karne, manok o pagkaing-dagat.

Ngunit sa mga nagdaang dekada, maraming mga pagkakaiba-iba ng pagkain sa vegetarian lumitaw kasama ang:

Mga gulay - kabuuang mga vegetarian na hindi kumakain ng karne, manok, isda o anuman mga produktong hayop kabilang ang mga itlog, produkto ng pagawaan ng gatas at gulaman.

Lacto vegetarians - Huwag kumain ng karne, manok, isda o itlog, ngunit kumakain ng mga produktong pagawaan ng gatas.

Ang mga vegetarians na ito - Huwag kumain ng karne, manok, isda o pagawaan ng gatas, ngunit kumain ng mga itlog.

Lacto-ovo vegetarians - Huwag kumain ng karne, manok o isda, ngunit kumain ng mga itlog at produktong gawa sa gatas.

Ang mga bahagyang vegetarian ay mga taong umiiwas sa karne ngunit kumakain ng mga isda - na kilala bilang pescatarians - o manok - na kilala bilang pollo-vegetarians.

Tulad ng mga vegetarians, ang mga vegan ay hindi kumakain ng anumang laman ng hayop. Ngunit bilang karagdagan sa hindi pag-ubos ng karne ng hayop, ang isang vegan ay hindi kumakain ng mga itlog, produkto ng pagawaan ng gatas o anumang iba pang produkto na nakuha - kahit na sa maliit na bahagi - mula sa isang hayop.

Kaya't naiintindihan mo na ngayon ang mga termino at jargon, magsimula tayong tumingin sa 11 sa pinakatanyag na tanyag na vegetarian ng mundo.

mga kilalang tao sa vegetarian

Getty Images

Natalie Portman

Pagkuha ng mga bagay sa isang hakbang mula sa pagkain ng vegetarian, Natalie Portman ay isa sa pinakatanyag na vegan sa buong mundo.

Ang Black Swan star ay gumawa ng isang dokumentaryo na tinawag Mga Hayop sa Pagkain - batay sa libro ni Jonathan Safran Foer - na kinukwestyon ang kasanayan sa pagpapalaki ng mga hayop hanggang sa papatayin para sa pagkain.

Si Portman ay madamdamin din sa pinsala sa kapaligiran na sanhi ng kumakain ng karne.

natalieportman Tingnan ang Profile 387.9k mga gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Masayang-masaya sa paglabas kagabi upang ipagdiwang ang lahat ng magagaling na pelikula at kanilang mga tagagawa mula sa nakaraang taon! (Gayundin ay mahusay na lumabas upang magsuot ng pantalon ng couture, salamat @dior)

Kate Winslet

Lumipat ang nagwagi sa a pagkain sa vegetarian huli sa karampatang gulang, ngunit si Kate ay naging isang aktibong tagapagtaguyod MAPA Sa loob ng maraming taon.

Isinalaysay din ni Winslet ang isang serye ng mga video tungkol sa pag-boycot ng mga restawran na nagsisilbi sa foie gras, isang produktong gawa sa atay ng isang pato, ayon sa Harper's Bazaar .

kate.winslet.official Tingnan ang Profile 28.3k gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Kaya ... Kumusta ang Buhay? #Kate Winslet

Jenna Board

Ang dating asawa ni Magic Mike Ang bituin na si Channing Tatum ay naging isang nakatuon na vegetarian mula sa isang batang edad, na dati nang inilalantad na naramdaman niya na na-trauma ako habang nanonood ng isang dokumentaryo tungkol sa mga bahay-patayan na edad 10 o 11.

Nang maglaon ay nasuri si Jenna bilang lactose intolerant na nagtulak sa kanya na baguhin ang kanyang diyeta sa a lifestyle ng vegan.

Kinilala niya ang veganism para sa pag-clear ng kanyang balat, na nagbibigay sa kanya ng 'toneladang' mas maraming enerhiya at pagpapabuti ng kanyang kalinawan sa kaisipan.

jennadewan Tingnan ang Profile 60.1k na gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Ako baaaack! Ngayong gabi sa @nbcworldofdance & # 128536 & # 128131 & # 127995❤️ #worldofdance

Jared Leto

Panalong artista ni Oscar Jared Leto ay isang pangmatagalang vegetarian at mas bagong vegan.

Nang siya ay nag-edad na 41, gin-kredito ni Leto ang kanyang diyeta na nakabatay sa halaman (pati na rin ang maraming pagtulog) para sa kanyang hitsura sa kabataan, na sinasabi GQ Magazine : 'Malamang sa pagtulog at pagdiyeta lamang ito. Kung maglakbay ka ng mahabang byahe o hindi masyadong natutulog, hindi ito magtatagal, sigurado. Medyo malusog ako kaya sa palagay ko nakakatulong iyon. Matagal na akong ganun - 20 solidong taon ng pagkain ng vegetarian / vegan at alagaan ang sarili ko. Marahil ay nakakatulong iyon sa proseso ng pangangalaga. ”

Opisyal na tinutukoy ni Leto ang kanyang sarili bilang isang 'cheagan', na sinabi niyang isang pandaraya na vegan.

'Hindi ako kumakain ng karne kailanman. Ngunit kung ang ina ng isang tao ay gumawa ng isang cookie at ibinigay sa akin, malamang na kumagat ako, o kung nasa Alaska ako at mayroong ligaw na salmon palabas ng ilog, malamang ay kakainin ko ito, 'sinabi niya minsan Gumugulong na bato .

jaredleto Tingnan ang Profile Tingnan ang I-post sa Instagram Kumusta California! Katatapos lang ng filming ng #MORBIUS sa London. MARS Tour #soon & # 128378 & # 127995 & # 128378 & # 127995 sino ang darating ?! & # 129299

Paul McCartney

Ang maalamat na mang-aawit at manunulat ng kanta na si Paul McCartney ay isang matagal nang vegetarian at nagpatuloy karapatan ng mga hayop nangangampanya kasama si MAPA

Inihayag ng dating Beatle na nagpasya siyang magpalit sa a pagkain sa vegetarian habang nasa isang fishing trip.

'Maraming taon na ang nakalilipas, ako ay nangisda at habang ako ay nasa paligid ng mahihirap na isda, napagtanto - pinapatay ko siya - lahat para sa pagdaan na kasiyahan na hatid nito sa akin. Isang bagay sa aking loob ang nag-click, at napagtanto ko habang pinapanood ko siyang nakikipaglaban para sa hininga na ang kanyang buhay ay kasing halaga sa kanya tulad ng sa akin ang buhay ko. '

paulmccartney Tingnan ang Profile 149.7k mga gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Maligayang #PianoDay sa lahat kayong mga manlalaro ng piano doon! & # 127929 Larawan ni @maryamccartney #PaulMcCartney # PianoDay2019 #MagicPiano #Piano #MaryMcCartney

Shania Twain

Amerikano banggit ng superstar ng bansa na si Shania Twain a pagkain sa vegetarian bilang dahilan ng kanyang maningning na hitsura ng kabataan.

Sinusundan ng mang-aawit ang isang plano na pagkain na walang karbohin na may kasamang halo ng hilaw, buong pagkain mga produktong may diin sa maitim na berdeng gulay at mani, ayon sa Harper's Bazaar .

shaniatwain Tingnan ang Profile 30.8k na gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Touch up sa whaler sa paraan upang mag-fondue sa lawa ng Geneva.

Ruby Rose

Australyano sumusunod ang aktres na si Ruby Rose a pagkain sa vegetarian at sumusubok na maging vegan tuwing makakaya niya.

Nauna nang hinimok ng bituin ang kanyang mga tagasunod sa Twitter na manindigan para sa kapaligiran at para karapatan ng mga hayop sa pamamagitan ng pagbibigay ng karne at pagsunod sa a buong-pagkain, rehimen na nakabatay sa halaman.

rubyrose Tingnan ang Profile 547.1k mga gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Tuxedo ng Canada

Ariana Grande

Sa Marso, Ariana Grande inihayag na nakikipagtulungan siya sa Starbucks upang lumikha ng isang bagong inumin na tinatawag na Cloud Macchiato, isang espresso shot at gatas na may malambot na bula na nagmula sa caramel o cinnamon lasa.

Ang mga sangkap ng Cloud Macchiato ay sanhi ng kontrobersya dahil sa pagsasama ng mantikilya, mabigat na cream at gatas - nangangahulugang ang inumin ay hindi vegan.

Ito ay nagsimula ng isang bagyo ng pagpuna sapagkat si Ariana mismo ay nagpahayag na sumusunod sa isang mahigpit lifestyle ng vegan mula pa noong 2013, na nagdududa sa marami kung si Grande ay vegetarian kaysa sa ganap na vegan.

Sa isang panayam kay Ang salamin noong 2014, ang Salamat sa Susunod sinabi ng hitmaker na 'mahal niya ang mga hayop nang higit sa mga tao' at naniniwala na 'kumakain ng isang buong nakabatay sa halaman, buong pagkain Diyeta ... maaaring mapalawak ang haba ng iyong buhay at gawin kang isang buong-mas maligayang taong '.

Ariana Grande Tingnan ang Profile 2.5m na gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Ang post ng Instagram ni Ariana Grande * Mayo 22, 2019 ng 12:47 ng UTC

Evanna Lynch

Ang bituin ng Harry Potter na ipinanganak sa Ireland na si Evanna Lynch ay naging isang nakatuon na vegetarian mula pagkabata dahil, tulad ng sinabi niya Pagkain ng Vegan at Buhay, siya ay 'viscerally repelled ng ideya ng kumakain ng hayop laman at walang paraan upang maiwasan ang katotohanan na may isang pinatay para sa piraso ng karne. '

Si Evanna ay lumipat sa isang buong lifestyle ng vegan sa 2015 matapos basahin Jonathan Safran Foer Mga Hayop sa Pagkain , katulad ng Natalie Portman.

Isa na siyang aktibista ng vegan at regular na nai-post ang mga magagandang larawan ng mga mabalahibong kaibigan Instagram .

msevylynch Tingnan ang Profile 63.1k na gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Omg tingnan, tupa! & # 128017 Ngayong nasa aking pansin, hello! & # 128075 & # 127995 Sa linggong ito ay pinapatakbo ko ang aking kauna-unahang @kinderbeautybox GIVEAWAY sa instagram, aka ang #KinderFriendGiveaway para sa lahat ng mga mahilig sa hayop! Naghahanap ako ng isang paraan upang magdala ng higit na aktibismo ng hayop sa gawaing ginagawa namin sa Kinder Beauty sapagkat kasing ganda ko at # 128151 ang kagandahan at pampaganda, ang sanhi - paglikha ng isang mundo na walang pagsasamantala sa hayop - ang puso kung bakit tayo gawin kung ano ang ginagawa namin, at kung bakit nakikipagsapalaran ako sa co-founding ng isang negosyo. Kaya nais kong malaman ang tungkol sa aktibismo na GINAGAWA mo para sa mga hayop sa pamamagitan ng pag-aalok ng isang kahon ng kagandahan ng Kinder para sa iyo at para sa kaibigan 1️⃣ Humirang ng isang kaibigan na gumagawa sa mundo ng isang lugar ng Kinder para sa mga hayop sa pamamagitan ng pag-post ng isang larawan ng mga ito sa Instagram at pagpapaliwanag kung bakit hinahangaan mo ang kanilang aktibismo ng hayop. 2️⃣ Gumamit ng hashtag na #KinderFriendGiveaway 3️⃣ I-tag ako at @kinderbeautybox. 4️⃣ Mag-post sa pagitan ngayon at susunod na Huwebes! Ang kumpetisyon ay bubukas ngayon at magtatapos sa susunod na Huwebes ng 12 ng tanghali sa Pacific Time. Ang aktibismo ng hayop ay maaaring maging anumang mula sa pagsuporta sa iyong lokal na santuwaryo ng hayop, hanggang sa pagluluto ng isang vegan cake & # 127856 para sa mga kaibigan sa pag-aalaga ng isang mahina na hayop sa pagiging alipin ng iyong pusa sa isang araw & # 128572 (jk, araw-araw iyon). Nais ko lamang marinig mula sa iyo mga aktibista at makita ang mga kagiliw-giliw na paraan na nakakaakit ka ng mga tao sa pag-aalaga ng mga hayop! & # 128059 & # 129409 & # 128037 & # 128155❤️ Aanunsyo ko ang nagwagi sa aking pahina sa susunod na linggo at ibahagi ang gusto namin tungkol sa kwento ng iyong kaibigan kaya tiyaking isang larawan ang gusto mo !! & # 128513 & # 128516 Ang larawan na ito ay kinuha sa santuwaryo ng Huglett para sa shoot ng @veganlife_mag kaya't hindi ito gaanong aktibismo tulad ng pagkakaroon ko ng isang nakatutuwa na tambayan sa mga tupa ... Inaasahan na basahin ang iyong mga post! #KinderFriendGiveaway #KinderBeauty #vegan #crueltyfreebeauty #activism #sheep

Lily Aldridge

Ang modelo ng Lihim ni Victoria na si Lily Aldridge ay isa lamang sa VS catwalk queen na sumumpa kay a pagkain sa vegetarian

Sinabi ng Anghel na kumakain siya ng malinis sa pamamagitan ng paggamit ng isang serbisyo sa paghahatid ng vegetarian na tinatawag na Sakara, at dati ay sinabi sa Peaceful Dumpling na pakiramdam niya ay mas malusog ka kapag sumusunod sa isang diyeta na nakabatay sa halaman.

lilyaldridge Tingnan ang Profile 189.8k mga gusto - Tingnan ang I-post sa Instagram Handa na para sa pag-takeoff at # 128029

Olivia Wilde

Mga Cowboy at Alien ang bituin na si Olivia Wilde ay naging isang vegetarian mula noong edad na 12, ayon sa Veganuary .

Ang artista ay sumusunod sa isang halos vegan lifestyle sa nakaraang apat na taon, maliban sa panahon ng kanyang pagbubuntis nang bumalik siya sa pagkain ng vegetarian.

Naging sanhi ng kontrobersya si Wilde sa pamayanan ng mga karapatang hayop sa pamamagitan ng pagbabalik sa vegetarianism pagkatapos ng kanyang diborsyo, na pinangungunahan ang maraming mga kritiko na sabihin na siya ay tumatalon lamang sa isang naka-istilong banda.

Sinabi ni Wilde sa Cosmopolitan noong panahong iyon, 'Talagang gusto ko ang malusog na pagkain. Ako ay hardcore vegan ng maraming taon. Kapag ang lahat sa aking buhay ay naging isang maliit na abala, pagdaan sa diborsyo at lahat pagkatapos, ako ay tulad ng 'Kailangan ko ng ilang diyos na keso'. At sa gayon nagkaroon ako ng keso. '

oliviawilde Tingnan ang Profile 194k kagustuhan - Tingnan ang I-post sa Instagram Mga parangal sa billboard. Kailangang lumabas sa labas pagkatapos na ipakita (sa @ellamai !!) upang makauwi sa mga kiddos. Mag-swipe halimbawa ng kung gaano kahirap baguhin mula sa isang masikip na toga sa isang banyo sa paliparan. & # 128556 Alice Murphy Si Alice Murphy ay isang malayang trabahador at inangkin na adik sa balita. Orihinal na mula sa Ireland, si Alice ay nasa isang misyon upang bisitahin ang bawat bansa sa mundo (nagkukuwento sa daan). Karaniwan siyang natagpuan na kumakain ng sushi, umiinom ng matapang na kape at nagbabasa ng mga horoscope.

$ 6 lang para sa 6 na isyu na naihatid! -SAVE 79%

Mag-subscribe sa Bagong Ideya ngayon

Mag-subscribe Ngayon

Choice Editor


Bihirang mga kambal na biracial - ang isa ay itim at ang isa ay puti

Balita


Bihirang mga kambal na biracial - ang isa ay itim at ang isa ay puti

'Napaka-bihira!'

Magbasa Nang Higit Pa
Nagkasama sina Brad Pitt at Jennifer Lawrence

Kilalang Tao


Nagkasama sina Brad Pitt at Jennifer Lawrence

Si Brad Pitt ay nakita sa isang huling gabi na petsa kasama ang walang iba kundi ang Hunger Games aktres na si Jennifer Lawrence.

Magbasa Nang Higit Pa