Si Kate Fischer ay bumalik: 'Nawalan ako ng higit sa 50kg!'

Kung wala kang alam na mas mahusay, isang sulyap sa Tziporah Malkah ngayon at maaaring nagkakamali ka sa pag-aakalang bumalik ka sa panahong 1995 at nakatayo sa harap mo ang supermodel na si Kate Fischer.

'Sa wakas nagawa ko na ito, malaglag ang labis,' trills niya, i-trim bilang isang pin sa isang itim na bikini, habang dalubhasa siyang nagpose para sa aming litratista.



Matapos ang isang napakalaking paglalakbay sa pagbawas ng timbang, ang 45-taong-gulang na artista sa wakas ay nakamit ang kanyang hangarin na siya ay mas mababa sa 70kg, na bumagsak ng isang malaking 50kg.



Habang itinapon ni Tziporah ang kanyang ulo sa tawa, ang kanyang nakakainggit na pigura na ipinakita, pabalik sa bahay sa harap ng kamera, ito ay tulad ng halos hindi siya matanda sa isang araw mula pa noong '90s nang siya ay nasa kasagsagan ng kanyang katanyagan.

'Bumaba ako ng 10 laki ng damit –mula sa 24 hanggang 14. Ito ang pinakamagaan na ako mula nang ako ay 35 - higit sa isang dekada!' Nag-flash ng isang nakasisilaw na ngiti si Tziporah.



'Hindi ako makakababa nang mas malaki o halos magaan ako para sa isang taong kasing taas ko, maaari mo ba itong paniwalaan! '

'Natutuwa ako hindi ko mapigilan ang pagsayaw sa paligid, kumikilos tulad ng isang maliit na bata! '

kate fischer 1990s



Bagong Idea kate fischer

Bagong Idea

Bumalik siya sa parehong laki noong tinawag siyang Kate Fischer, isang nangungunang modelo at sikat na kasintahan ni James Packer.

Sa glow at kumpiyansa ng kanyang nakababatang sarilinaibalik kasama ang kanyang bagong katawan, tila Tziporah'spagbabagong-anyo ay bumalik sa kanya sa kanyang dating kaluwalhatian at ang Sirena inaasahan ng aktres nabumalik sa pagmomodelo sa lalong madaling panahon.

kate fischerBagong Idea

'Ang aking mga braso at binti ay sobrang trimmer, mukha akong isangduguang dyirap! ' humagikhik siya.

'At dahil may mas kauntilaman sa paligid ng aking mukha sa palagay ko ito ay nagpapalaki ng aking mga mata.Talagang, iba talaga ang pakiramdam ko, ”dagdag ng bituin ng Isa Akong Kilalang Tao ... Alisin Mo Ako Dito , aglow ng mukha.

Siyempre, pabalik noong siya ay nasa jungle ng Africa, sumisigaw para sa mga camera habang gumagapang ang mga bugsa buong kanya, nakita siya ng mga manonood sa kanyang pinakamabigat at hindi pinakasakit.

Pagkatapos, ang pagtimbang malapit sa kanyang rurok na 120kg, ang pag-aangat lamang ng isang sakong millipedes ay nakakapagod.

Kate Fischer

Bagong Idea

'Nasa masamang kalagayan ako, itak at pisikal. Hindi ako pipitasin ng mga tagagawa para sa anumang bagay na masyadong pisikal tulad ng paglukso ni bungee noon,at hindi ko talaga sila sinisisi, I was too big and unhealthy, 'sumasalamin si Tziporah.

'Ngunit ngayon ... well, ibang kuwento ito. Maaari akong maglakad nang mga milya nang hindi humihingal at pinagpapawisan. Dagdag pa, maraming emosyonal na kabigatan ang naangat, kasama ang labis na timbang. Ibang tao ako! '

Dalawang taon na mula nang unang idineklara ni Tziporah Bagong Idea na handa siyang magbawas ng timbang, matapos payuhan ng kanyang doktor na siya ay malubhang napakataba at nahaharap sa mga seryosong problema sa kalusugan kung hindi niya binago ang kanyang buhay.

Nag-ingat siya, ngunit ang pagbaba ng timbang ay unti-unting maraming mga ugali na mababago.

Bumalik noong siya ay nanirahan saAng Melbourne, na nagtatrabaho sa isang sentro ng pangangalaga ng edad, nais niyang masayang bumalik sa kanyang patag at isuksok sa isang pinggan ng keso na may alak.

'Hindi ito isang malusog na pamumuhay at matagal ako upang masira ang matagal nang gawi. Nakatali silang lahatsa may talamakdepression na dinanas ko ng maraming taon, 'isiniwalat niya.

Ngunit unti-unting,sa tulong ng mga personal na trainer, karamihankamakailan lamang ang tagapagsanay ng NSW na si Ivan Murray, Tziporahmalaglag ang kanyang couch potato lifestyle at mababang kumpiyansa sa sarili.

Mahaba araw-araw na paglalakad at timbangang mga sesyon sa gym ay pinalitan ang oras ng pagkain ng Camembert at panonood ng basura sa TV.

'Mayroong mga paghinto, pagsisimula at mga kakulangan sa daan. Ibig kong sabihin, paminsan-minsan, nakikipagsapalaran ako kasama ang mga kaibigan at alak at pizza ang pumasok - syempre ginawa nila! ' chuckles siya.

'Ngunit maaga o huli, makikinig ako sa aking personal na tagapagsanay at magsikap pa.'

Halata ang mga resulta - ngunit hindi lamang tungkol sa hitsura ng mas mahusay. Nawala na ang masakit na mga kasukasuan, masakit sa likod at pre-diabetic diagnosis na nagmula sa pagdala ng labis na timbang.

kate fischer

Bagong Idea

Ngunit marahil ang pinakamahalaga, 'Hindi ko na kinamumuhian ang aking sarili, talagang gusto ko ako!'

'Ngayon, mayroon akong napakaraming lakas, nararamdaman kong kamangha-mangha,' positibong purrs siya, nakatingin sa lumiligid na berdeng mga burol ng NSW South Coast kung saan naganap ang kanyang pagbawas ng timbang.

Dito siya nagkaroon ng regular na konsulta sa hypnotherapist na si Mark Stephens, ang lalaking kredito niya sa pagtulong sa kanya na baguhin ang kanyang pag-iisip at magtrabaho sa kanyang mga layunin sa pagdidiyeta.

'Ngayon, tuwing pumasa ako sa seksyon ng lolly sa supermarket,isang mantra na tinuruan ako ni Mark ng singsing sa aking tainga: 'Ayoko, hindi ko kailangan ito, hindi ko ito kukuha!' At sa halip na mag-ipon ng chips at keso, magtungo ako sa mga karot at kintsay ! '

Dagdag dito, 'Tinuruan ako ni Mark na tanggalin ang negatibong damdamin kapag pinahahalagahan ang makabuluhang nakaraanmga pangyayari sa buhay ko, ”she nods.

'So hindi lang ako magaan, pakiramdam koNagkaroon ako ng panloob na pagbabago, kung gusto mo, dahil nakikita ko ang mga bagay sa isang mas positibo, malusog na paraan, salamat kay Mark. '

Sinabi niya na hindi na siya nararamdamang nalulumbay, 'at sa mga araw na ito ay nasa magaan na gamot lamang ako ngunit nakikipagtulungan ako sa aking psychiatrist upang makita ang tungkol sa pagbawas na'.

At inaasahan niyang mapalitan ang lahat ng kanyang lumang damit - ngayon ay masyadong malabo -bagong mga damit.

maaaring takpanBagong Idea

'Dito sa pag-aari ni MarkMayroon lamang ang aking mas malaki, lumang damit, na malapit na akong ibigay kay Vinnie. Naglakad lakad ako at talagang nahulog lahat ang pantalon ko, napakalaki nito- mabuti lang isang kangaroo ang nakakita sa akin! ” humagikhik na naman siya.

'Tulad ngSinabi ko noong huling panahon, handa na akong magsuot muli ng maliliit na shorts - yippee! '

Ngayon na sa wakas ay naabot na niya ang kanyang layunin sa pagbawas ng timbang, sinabi ni Tziporah na handa na siyang mag-focus sa higit pang mga pagkakataon sa TV at pagmomodelo.

'Mayroon akong labis na lakas upang makatipid, matututunan ko rin ang jujitsu!' tumango siya.

At determinado siyang panatilihin ang timbang.

'Upang mawala ang lahat ng bigat na ito, kailangan kong mag-ehersisyo ng halos apat na oras sa isang araw. Ngunit ngayon na naabot ko ang aking target, mag-ehersisyo lamang ako ng isang oras o higit pa sa bawat araw.

'Ngunit hindi na lang ako magpapakain sa labis na pagkain, at ang aking diyeta ay malusog na. Kumakain ako ng maraming gulay, umiinom ng maraming tubig, at habang hindi ako isang vegan, hindi ako kumakain ng maraming karne. '

Ang payo niya sa iba na nakikipaglaban upang mawalan ng timbang?

'Huwag mapahamak kung sa wakas ay kumain ka ng isang bagay na malikot. Patuloy lang na subukan - sapagkat napakahalaga nito. Ang ilang mga gumaganang ina ay maaaring tumingin sa akin at sasabihing 'oo, ngunit madali para sa kanya, mayroon siyang isang personal na tagapagsanay' at totoo iyan, masuwerte ako doon, ngunit ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring maging mga motivator.

Dagdag pa, sasabihin ko saiyong mga ina, ‘tignan mo, may mga anak ka, isang pamilya. Iyon ay isang bagay na nakuha mo na hindi ko. Wala sa atin ang mayroong lahat, ’” she reflects, sombre forisang segundo o dalawa bago muling i-flash ang pang-akit na ngiti na naman.

'Ngunit maraming aabangan. Ngayon, sa edad na 45, hindi ako makapaghintay para sa susunod na pakikipagsapalaran! '

Para sa higit pa, kunin ang pinakabagong kopya ng Bagong Idea na ibinebenta ngayon!

$ 6 lang para sa 6 na isyu na naihatid!Bagong Idea

$ 6 lang para sa 6 na isyu na naihatid! -SAVE 79%

Mag-subscribe sa Bagong Ideya ngayon

Mag-subscribe Ngayon

Choice Editor


SCANDAL: Ang kakaibang royal sex toy na nakalantad sa dokumentaryo ng TV

Royals


SCANDAL: Ang kakaibang royal sex toy na nakalantad sa dokumentaryo ng TV

Walang dumi tulad ng dumi ng hari, at ang paghahayag na ito ay isang nakakagulat. Ang outlet ng Amerikano na The Smithsonian Channel ay nai-broadcast lamang ang pagtaas ng kilay ng unang yugto ng bagong serye nito, Pribadong Buhay ng mga Monarka, na kasama ang isang pag-aaral ng kakaibang silya ng sex ni King Edward VII.

Magbasa Nang Higit Pa
Gulat na pagtatapat ni Keith Urban: 'Hindi na ako maaaring magsinungaling

Kilalang Tao


Gulat na pagtatapat ni Keith Urban: 'Hindi na ako maaaring magsinungaling'

Matapos lumitaw ang mga paputok na paghahabol noong nakaraang linggo na maaari siyang nasa bingit ng diborsyo, si Keith Urban, 50, ay gumawa ng isang nakakagulat na pagtatapat.

Magbasa Nang Higit Pa